С 9 по 15 января 2023 года проходит Неделя продвижения активного образа жизни.
Вы планировали стать более активными? Сейчас самое время!
Начало нового года – время ставить перед собой цели на весь год! Лучшая цель – здоровье тела и духа!
Как улучшать, укреплять здоровье, начиная с самого первого месяца года? Зимой можно выбрать самые различные активности: горные лыжи, сноуборд, катание на лыжах, коньки, катание на тюбингах.
Коньки
– старинная зимняя забава, отличный подарок себе и свои любимым людям,
который станет хорошей причиной для сбора всей семьей на льду. Плюсы
катания на коньках: поддержание равновесия тела, улучшение ориентации в
пространстве - развитие вестибулярного аппарата, укрепление сосудов за
счет усиления кровообращения и повышения пульса, развитие гибкости –
увеличение амплитуды движения в суставах.
Не забываем про тренажерные залы! Чтобы быть в отличной форме к весенне-летнему сезону!