Неделя продвижения здорового образа жизни

С 7 по 13 апреля проводится Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля).

Здоровый образ жизни направлен на профилактику болезней и укрепление здоровья. Он включает в себя:

— Правильное и сбалансированное питание;
— Избегание вредных привычек;
— Физическую активность;
— Воспитание у детей мотивации к ЗОЖ;
— Чередование работы и отдыха;
— Здоровый сон;
— Внимание к своему здоровью, своевременное прохождение медицинских осмотров.

Это основа развития всех сторон жизни человека, которая помогает в достижении им активного долголетия, полноценного выполнения социальных функций, позволяет сохранить физическое и психологическое здоровье.

Человек, придерживающийся основных принципов ЗОЖ, проживает долгую, активную, гармоничную и счастливую жизнь!