Неделя профилактики неинфекционных заболеваний

С 26 января по 1 февраля проходит Неделя профилактики неинфекционных заболеваний.

К основным типам хронических неинфекционных заболеваний относятся болезни системы кровообращения, новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.

Основные направления профилактики включают следующие меры:

Здоровый образ жизни

— Регулярная физическая активность (не менее 150 минут умеренной активности в неделю);

— Отказ от курения и употребления алкоголя;

— Рациональное питание с ограничением потребления соли, сахара и насыщенных жиров;

— Поддержание нормального веса тела.

Медицинские осмотры и скрининговые исследования

— Периодические медицинские осмотры для выявления факторов риска (гипертония, диабет, дислипидемия) в рамках диспансеризации нацпроекта Президента "Продолжительная и активная жизнь".

Управление стрессом

— Психологическая поддержка и обучение методам релаксации;

— Социальная адаптация и поддержание позитивного эмоционального состояния.